Medlemslogin Opret profil

Vintersæson 2019/2020 02.09.2019  -  05.04.2020
Vejledning

006. Tons, Sjov & Leg 3-5 år (B)
Tons, Sjov & Leg 3-5 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Torsdag kl. 16.30 - 17.15

Så skal der udforskes!

Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på, at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning skal børnene en tur på redskaberne, som vil være i begge gymnastiksale, så børnene rigtig kan boltre sig og tonse rundt. Vi laver en bane, hvor der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
 
Som forældre er du velkommen til at blive i salene og evt. være med på gulvet, hvis dit barn ønsker det. Undervejs i sæsonen plejer børnene at blive mere selvstændige, hvorved vi regner med, at der bliver færre og færre forældre på gulvet, og i stedet finder flere og flere forældre langs kanten 

 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold maks. vil være på 100 kr. (valgfrit)
Tilmeld/Læs mere - (1)

007. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & Leg 5-8 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Torsdag kl. 17.30 - 18.15

Klar, Parat, Spring!

Her er holdet for spring- og legesyge børn, der har alt for meget energi sidst på dagen 
Vi skal både lege en masse, som en del af opvarmningen, og derefter skal vi selvfølgelig springe på livet løs. Vi skal springe lidt af hvert og på forskellige baner. Vi skal bl.a. lave: koldbøtter, håndstand, vejrmøller, saltoer med meget mere.
Det foregår alt sammen til festlig og velkendt musik samt super godt humør og god stemning!
 
Så kom og hver med, det bliver mega sjovt!
 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold maks. vil være på 150 kr. (valgfrit)
Tilmeld/Læs mere - (1)

008. Multiholdet (B/U)
Multiholdet 0. kl. og op
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 17.15 - 18.15

Her er holdet for alle dem som har udfordringer med at gå på andre hold i foreningen. Her er alt muligt, det er kun fantasien der sætter begrænsningerne 
Vi tager udgangspunkt i den enkelte gymnast og arbejder med det han/hun har brug for. Desuden arbejder vi på at der skal være et socialt fællesskab på tværs af gymnasterne 
 
 
Vi glæder os til endnu en fantastisk sæson!
Helle M., Stephan, Lykke, Mia & Rikke
Tilmeld/Læs mere - (1)

010. Gymdance 0.-3. kl. (B)
Gymdance 0.-3. kl. - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag 16.30 - 17.30

Kom og vær med på dette Gymdancehold for alle danseglade børn, drenge som piger. Vi skal danse til MGP og andre super fede sange. Vi øver forskellige danse, får god motion, udvikler den rytmiske og kropslige bevidsthed og frem for alt skal vi have det sjovt
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til maks. 150 kr. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

011. Hit Fit- & Gymdance 3.-6. (T)
Hit Fit- & Gymdance 3.-6. kl.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag kl. 17.45 - 18.45

På dette hold skal vi bruge dansen til at få en masse god motion.
Vi skal træne en masse forskellige danse - bl.a. Hit Fit Dance, Hip Hop, moderne dans krydret med lidt rytmisk gymnastik.
På holdet her får du sved på panden og masser af grin til god musik.
 
Kom og vær med!
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til 150-300 kr. 

Tilmeld/Læs mere - (1)

012. Hit Fit- & Gymdance 7. kl (U)
Hit Fit- & Gymdance 7. kl. og op
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag kl. 17.45 - 19.15

På dette hold skal vi bruge dansen til at få en masse god motion.
Vi skal træne en masse forskellige danse - bl.a. Hit Fit Dance, Hip Hop, moderne dans krydret med lidt rytmisk gymnastik.
På holdet her får du sved på panden og masser af grin til god musik.
 
Kom og vær med!
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til 150-300 kr. 

Tilmeld/Læs mere - (1)

020. Springmixet 1.-4. kl. (B)
Springmixet 1.-4. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 18.30 - 19.40

Vi søger springglade gymnaster fra 2.-4. kl., der gerne vil spring på livet løs uanset, hvor meget eller lidt du har sprunget tidligere. Vi forventer højt humør, store smil og du skal tænke på sætningen "jeg kan Godt", også når du skal prøve noget nyt 
Så kan du til gengæld forvente at du kun møder fantastisk sjove og glade instruktører og hjælpeinstruktører, der vil gøre alt for at du og resten af holdet bliver bedre til at springe! Vi skal bl.a. lære at lave Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, saltoer, baglæns saltoer mm.
Vi kommer til at bruge alle de redskaber vi kommer i nærheden af, hvilket indbefatter airtrack, luftkile og minitrampoliner.
Til opvisningen vil vi slå os sammen med onsdagsholdet (holdnr. 17), som du også kan gå på for samme kontingent. Op til opvisningen kommer der en egenbetaling på opvisningstøj på maks. 150 kr. (valgfrit) og som er det samme på begge hold 
 
Så et hold med plads til alle, højt humør og fællesskab er klar til at tage imod lige netop Dig 
 
Vi glæder os!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Tilmeld/Læs mere - (1)

021. Springmixet 4.-9. kl. (U)
Springmixet 4.-9. kl. - Vestbyen (Torsdag)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 19.45 - 20.45
Ikke et opvisningshold

Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab 

Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 4.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, både tirsdag (holdnr. 15) og onsdag (holdnr. 19), som er opvisnings hold, samt om torsdagen, hvor der kun er fokus på at springe! Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.

Vi skal i denne sæson arbejde videre fra det udgangspunkt du starter på, uanset om du kun lige kan lave en vejrmølle eller om du kan lave en araberflik-baglænder uden hjælp.

På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre så det ikke kun er os trænere, der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre 

Dette hold deltager IKKE i opvisningen, så derfor vil der heller ikke være fokus på rytme og serier på dette hold. Udover opvarmningen skal vi springe, springe og springe! Du kan sagtens gå på de øvrige Springmixet hold i samme aldersgruppe og derved få endnu mere ud af træningerne. Husk du kun betaler for det ene kontingent 

Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe 
 
Husk, dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Tilmeld/Læs mere - (1)

022. Fredagsholdet 9-14 år (T)
Fredagsholdet 9-14 år
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Fredag kl. 17.30 - 18.30

Her er holdet for alle seje drenge, der vil give den gas på trampolinerne og fyre den af på banen med tusindvis af spring!
Vi skal foruden at springe kun lave opvarmning og styrketræning, så der kommer ingen rytme eller serie her, heller ikke til opvisningen 😊
Vi sætter stor pris på sammenhold, og at det skal være mega fedt at gå til gymnastik!

Vi glæder os til at se Dig 😊

Fie, Thais, Bernadette og Jan
 

På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold vil være på 150-250 kr. (valgfrit)
Tilmeld/Læs mere - (1)

116. Weekend Fitness (V)
Weekend Fitness
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Lørdag kl. 09.00 - 10.30
Træner i uge 1-14 

Vil du starte din weekend helt fantastisk, så start den med foreningens Weekend Fitness hold. Vi er en gruppe forskellige instruktører der på skift underviser dig hver lørdag, så det er byens mest alsidige hold. Du får besked fra gang til gang, eller på sms dagen før, hvem der kommer og underviser næste gang 

Vi underviser i følgende:

  • Birgit: Callanetics, Pilates og Yoga
  • Helle M.: Cirkeltræning, Ballroom Fitness, Hit Fit dance og Mave, Balle, Lår
  • Karina P.: Feminin- og Frækfitness samt Styrketræning
  • Mona: Dance Fitness samt træning med fokus på balance, koordination, styrke og udholdenhed

Vi glæder os til at se Dig!

Tilmeld/Læs mere - (1)

119. Indoor Fitness (V)
Indoor Fitness
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Festsalen
Torsdag kl. 18.30 - 19.30
Træner i uge 10-17
Maks. 25 deltagere
 
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på kontoret? Få her en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 
 
Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.
 
Holdet fortsætter som Outdoor Fitness fra uge 18 og frem til uge 26  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner