Funktionel Fitness
Tirsdag kl. 19.30 - 20.30
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har vi holdet til dig!Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 
Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang.
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden
Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.
Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.